Uzdrawianie wewnętrznego dziecka – prywatna sesja

Opis

Kim lub czym jest wewnętrzne dziecko?

Wewnętrzne dziecko to nieświadoma część ciebie, która odgrywa niejednokrotnie bardzo ważną rolę w budowaniu twojej dorosłej już dzisiaj wersji siebie – zarówno w jej pozytywnych, jak i negatywnych aspektach.

Wszystkie niewyrażone dotąd i spychane przez ciebie  emocje i potrzeby jako dziecka znajdują swoje odzwierciedlenie w twojej rzeczywistości. Twoje poczucie własnej wartości, twoja energia do kreatywnego i radosnego wyrażania siebie, twoja radość życia i umiejętne radzenie sobie z codziennymi obowiązkami, zadaniami i „problemami” drzemie w tobie i tylko czeka na jej odkrycie i uporządkowanie.

Kiedy w okresie dzieciństwa nie zaznaliśmy miłości, akceptacji i nie czuliśmy się zauważani, potrzebni i dość dobrzy to nasze dorosłe życie będzie nam o tym nieustannie (w taki, czy inny sposób) przypominało. Spychane emocje i potrzeby będą tworzyły wokół ciebie bariery i blokady, które mogą spowodować utratę poczucia integralności z samym sobą. Tworzy to często przekonania, że nie jesteś dość dobry, wystarczający i nie zasługujesz na nic lepszego niż to, co masz w tej chwili.

Bardzo często rodzice wychowując swoje dzieci chcą dla nich jak najlepiej i w efekcie zapominają, że każda żywa Istota ma swoje własne, indywidualne potrzeby. Wtedy łatwo o zrobienie dziecku krzywdy nie pozwalając mu na bycie sobą i życie w zgodzie z własnymi odczuciami.

W efekcie twoje wewnętrzne dziecko czuje się odepchnięte, przezroczyste i niechciane. W dorosłym już życiu zaczynamy poszukiwać źródła tych błędnych i krzywdzących przekonań i wzorców, niejednokrotnie angażując się w relacje i związki z osobami, które tylko pogłębiają nasz smutek, złość, frustrację i poczucie osamotnienia.

Najczęściej pojawiają się w naszej głowie takie wewnętrzne głosy, które nieustannie nam powtarzają, że:

• Nie powinieneś mówić tego na głos, bo kogoś zranisz swoją opinią.
• Nie masz szans na ten awans, bo nie jesteś dość dobra.
• Nie zasługujesz na tę osobę, bo jej nie dorastasz do pięt.
• Twoi rodzice muszą być z ciebie dumni.

Łącząc się ze swoim wewnętrznym dzieckiem stopniowo odkrywasz te wszystkie mechanizmy, które powodują, że w twoim dorosłym już życiu czujesz się niezręcznie i nie wiesz jak poradzić sobie z odczuciem, że nie zasługujesz na szczęśliwe i cudowne życie.

Kiedy nauczysz się nazywać to wszystko i zaczniesz wyrażać te spychane dotąd emocje i odczucia okazuje się, że dość szybko możesz wejść w swoje pole i zrobić porządek z krzywdzącymi ciebie nawykami i programami doświadczania. Stajesz się wtedy osobą, którą prawdziwie jesteś i zawsze byłeś/aś, bez zakładania sztucznych masek i bez udawania kogoś, kim nie jesteś i nie chcesz być.

Jak rozpoznać w sobie nieuleczone wewnętrzne dziecko?

Oto najczęstsze sygnały, które możesz odbierać sugerujące, że warto przyjrzeć się sobie od strony dzieciństwa.

• Wychodzenie poza wyuczone wzorce i programy doświadczania jest dla ciebie trudne.
• Często starasz się wszystkich zadowolić.
• Często zastanawiasz się kim naprawdę jesteś.
• Dość często popadasz w konflikty z innymi.
• Bardzo szybko przywiązujesz się do konkretnych osób i trudno jest ci odpuścić i odejść z toksycznych relacji.
• Czujesz się nie dość dobra/dobry.
• Nieustannie siebie obwiniasz za różne sytuacje, błędne decyzje i niewykorzystane szanse.
• Masz problem z wybaczeniem sobie.
• Jesteś wobec siebie krytyczny i nieustannie dążysz do perfekcji.
• Trudno jest ci w pełni się zaangażować i zaufać.
• Masz problemy związane z odrzuceniem przez co trudniej jest ci zakańczać to co toksyczne i krzywdzące.
• Czujesz się przezroczysta i niezauważana przez bliskie ci osoby.
• Źle znosisz krytykę i uwagi w twoim kierunku.
• Masz problemy z budowaniem bliskich relacji z innymi w obawie o bycie ponownie skrzywdzonym.
• Nieustannie poszukujesz w sobie winy.
• Starasz się nadmiernie kontrolować swoje otoczenie w obawie przed zdradą, odrzuceniem, czy ewentualnym niepowodzeniem.
• Czujesz, że często tracisz energię na walkę o sprawy, rzeczy i osoby, które nie przynoszą ci szczęścia i spełnienia.
• Zauważasz, że masz skłonności do popadania w podobne historie co twoi rodzice.
• Szukasz potwierdzenia swojej wartości w oczach i ustach osób trzecich.
• Często starasz się dopasować do oczekiwań innych kosztem własnego spokoju, zdrowia i poczucia własnej wartości.
• Masz problem z wyznaczaniem swoich bezpiecznych granic.
• To co myśli/czuje/mówi twoja rodzina jest ważniejsze od tego co ty myślisz/czujesz i mówisz innym.
• Pozwalasz innym kontrolować swoje życie kosztem własnego poczucia bezpieczeństwa i spokoju wewnętrznego.
• Boisz się mówić co faktycznie myślisz i czujesz w obawie przed reakcją innych ludzi.
• Masz problemy z utrzymaniem spójnego wizerunku siebie.
• Zdarza ci się kłamać i wykorzystywać innych do swoich potrzeb.
• Do perfekcji opanowałaś udawanie zadowolenia z życia, podczas gdy wszystko ci się wali.
• Budujesz wokół siebie mury i trudno jest wyrażać uczucia wobec innych.
• Z obawy przed zranieniem ze strony otoczenia sam/a zaczynasz ranić, odrzucać i atakować innych.
• Przestajesz sobie ufać i podważasz swoje prawdziwe uczucia i potrzeby.

Jest jeszcze cała masa przykładów jakie mogłabym podać ale najistotniejszą jest informacja, że to wszystko są przekonania i wzorce, które możesz świadomie odrzucić i przestać zasilać.

Z czym przyjdzie Ci się zmierzyć podczas naszych wspólnych sesji?

• spotkanie z wewnętrznym dzieckiem w tobie
• uzdrawianie relacji z samym sobą
• obserwacja siebie w sobie
• nauka zauważania swoich prawdziwych potrzeb
• wejście w rolę obserwatora swojego dzieciństwa
• rozpoznawanie, nazywanie i zdejmowanie swoich negatywnych wzorców i programów
• wejście w proces akceptowania siebie i kochania siebie
• zdjęcie z siebie i swoich rodziców poczucia winy
• uwolnienie się od cudzych oczekiwań i schematów myślowych
• praca na głębokich poziomach twojej podświadomości
• wejście w proces wybaczania i akceptacji
• nauka zrozumienia dlaczego pojawiają się w tobie różne (skrajne) emocje wobec siebie, rodziców i otoczenia
• wejście w proces “zaopiekowania się sobą samym”
• wkroczenie w proces dorastania emocjonalnego
• nauka pełnej integracji z sobą samym

W czym pomoże Ci nasza wspólna sesja?

• w przepracowaniu swoich traum i lęków
• w wyznaczaniu swoich bezpiecznych granic
• w lepszej i zdrowszej komunikacji z innymi
• w przepracowaniu swojego cienia
• w zrozumieniu swoich negatywnych wzorców i programów
• w przepracowaniu traum rodowych
• w uwolnieniu się od poczucia winy względem siebie i innych
• w pokochaniu i zaakceptowaniu siebie
• w zrozumieniu systemu zależności od ludzi i konkretnych emocji oraz bodźców
• w spojrzeniu na siebie mniej krytycznym i mniej bolesnym okiem
• w odnalezieniu odpowiedzi na dręczące cię latami pytania