Opis
Kim lub czym jest wewnętrzne dziecko?
Wewnętrzne dziecko to nieświadoma część ciebie, która odgrywa niejednokrotnie bardzo ważną rolę w budowaniu twojej dorosłej już dzisiaj wersji siebie – zarówno w jej pozytywnych, jak i negatywnych aspektach.
Wszystkie niewyrażone dotąd i spychane przez ciebie emocje i potrzeby jako dziecka znajdują swoje odzwierciedlenie w twojej rzeczywistości. Twoje poczucie własnej wartości, twoja energia do kreatywnego i radosnego wyrażania siebie, twoja radość życia i umiejętne radzenie sobie z codziennymi obowiązkami, zadaniami i „problemami” drzemie w tobie i tylko czeka na jej odkrycie i uporządkowanie.
Kiedy w okresie dzieciństwa nie zaznaliśmy miłości, akceptacji i nie czuliśmy się zauważani, potrzebni i dość dobrzy to nasze dorosłe życie będzie nam o tym nieustannie (w taki, czy inny sposób) przypominało. Spychane emocje i potrzeby będą tworzyły wokół ciebie bariery i blokady, które mogą spowodować utratę poczucia integralności z samym sobą. Tworzy to często przekonania, że nie jesteś dość dobry, wystarczający i nie zasługujesz na nic lepszego niż to, co masz w tej chwili.
Bardzo często rodzice wychowując swoje dzieci chcą dla nich jak najlepiej i w efekcie zapominają, że każda żywa Istota ma swoje własne, indywidualne potrzeby. Wtedy łatwo o zrobienie dziecku krzywdy nie pozwalając mu na bycie sobą i życie w zgodzie z własnymi odczuciami.
W efekcie twoje wewnętrzne dziecko czuje się odepchnięte, przezroczyste i niechciane. W dorosłym już życiu zaczynamy poszukiwać źródła tych błędnych i krzywdzących przekonań i wzorców, niejednokrotnie angażując się w relacje i związki z osobami, które tylko pogłębiają nasz smutek, złość, frustrację i poczucie osamotnienia.
Najczęściej pojawiają się w naszej głowie takie wewnętrzne głosy, które nieustannie nam powtarzają, że:
- Nie powinieneś mówić tego na głos, bo kogoś zranisz swoją opinią.
- Nie masz szans na ten awans, bo nie jesteś dość dobra.
- Nie zasługujesz na tę osobę, bo jej nie dorastasz do pięt.
- Twoi rodzice muszą być z ciebie dumni.
Łącząc się ze swoim wewnętrznym dzieckiem stopniowo odkrywasz te wszystkie mechanizmy, które powodują, że w twoim dorosłym już życiu czujesz się niezręcznie i nie wiesz jak poradzić sobie z odczuciem, że nie zasługujesz na szczęśliwe i cudowne życie.
Kiedy nauczysz się nazywać to wszystko i zaczniesz wyrażać te spychane dotąd emocje i odczucia okazuje się, że dość szybko możesz wejść w swoje pole i zrobić porządek z krzywdzącymi ciebie nawykami i programami doświadczania. Stajesz się wtedy osobą, którą prawdziwie jesteś i zawsze byłeś/aś, bez zakładania sztucznych masek i bez udawania kogoś, kim nie jesteś i nie chcesz być.
Jak rozpoznać w sobie nieuleczone wewnętrzne dziecko?
Oto najczęstsze sygnały, które możesz odbierać sugerujące, że warto przyjrzeć się sobie od strony dzieciństwa.
- Wychodzenie poza wyuczone wzorce i programy doświadczania jest dla ciebie trudne.
- Często starasz się wszystkich zadowolić.
- Często zastanawiasz się kim naprawdę jesteś.
- Dość często popadasz w konflikty z innymi.
- Bardzo szybko przywiązujesz się do konkretnych osób i trudno jest ci odpuścić i odejść z toksycznych relacji.
- Czujesz się nie dość dobra/dobry.
- Nieustannie siebie obwiniasz za różne sytuacje, błędne decyzje i niewykorzystane szanse.
- Masz problem z wybaczeniem sobie.
- Jesteś wobec siebie krytyczny i nieustannie dążysz do perfekcji.
- Trudno jest ci w pełni się zaangażować i zaufać.
- Masz problemy związane z odrzuceniem przez co trudniej jest ci zakańczać to co toksyczne i krzywdzące.
- Czujesz się przezroczysta i niezauważana przez bliskie ci osoby.
- Źle znosisz krytykę i uwagi w twoim kierunku.
- Masz problemy z budowaniem bliskich relacji z innymi w obawie o bycie ponownie skrzywdzonym.
- Nieustannie poszukujesz w sobie winy.
- Starasz się nadmiernie kontrolować swoje otoczenie w obawie przed zdradą, odrzuceniem, czy ewentualnym niepowodzeniem.
- Czujesz, że często tracisz energię na walkę o sprawy, rzeczy i osoby, które nie przynoszą ci szczęścia i spełnienia.
- Zauważasz, że masz skłonności do popadania w podobne historie co twoi rodzice.
- Szukasz potwierdzenia swojej wartości w oczach i ustach osób trzecich.
- Często starasz się dopasować do oczekiwań innych kosztem własnego spokoju, zdrowia i poczucia własnej wartości.
- Masz problem z wyznaczaniem swoich bezpiecznych granic.
- To co myśli/czuje/mówi twoja rodzina jest ważniejsze od tego co ty myślisz/czujesz i mówisz innym.
- Pozwalasz innym kontrolować swoje życie kosztem własnego poczucia bezpieczeństwa i spokoju wewnętrznego.
- Boisz się mówić co faktycznie myślisz i czujesz w obawie przed reakcją innych ludzi.
- Masz problemy z utrzymaniem spójnego wizerunku siebie.
- Zdarza ci się kłamać i wykorzystywać innych do swoich potrzeb.
- Do perfekcji opanowałaś udawanie zadowolenia z życia, podczas gdy wszystko ci się wali.
- Budujesz wokół siebie mury i trudno jest wyrażać uczucia wobec innych.
- Z obawy przed zranieniem ze strony otoczenia sam/a zaczynasz ranić, odrzucać i atakować innych.
- Przestajesz sobie ufać i podważasz swoje prawdziwe uczucia i potrzeby.
Jest jeszcze cała masa przykładów jakie mogłabym podać ale najistotniejszą jest informacja, że to wszystko są przekonania i wzorce, które możesz świadomie odrzucić i przestać zasilać.
Z czym przyjdzie Ci się zmierzyć podczas naszych wspólnych sesji?
- spotkanie z wewnętrznym dzieckiem w tobie
- uzdrawianie relacji z samym sobą
- obserwacja siebie w sobie
- nauka zauważania swoich prawdziwych potrzeb
- wejście w rolę obserwatora swojego dzieciństwa
- rozpoznawanie, nazywanie i zdejmowanie swoich negatywnych wzorców i programów
- wejście w proces akceptowania siebie i kochania siebie
- zdjęcie z siebie i swoich rodziców poczucia winy
- uwolnienie się od cudzych oczekiwań i schematów myślowych
- praca na głębokich poziomach twojej podświadomości
- wejście w proces wybaczania i akceptacji
- nauka zrozumienia dlaczego pojawiają się w tobie różne (skrajne) emocje wobec siebie, rodziców i otoczenia
- wejście w proces “zaopiekowania się sobą samym”
- wkroczenie w proces dorastania emocjonalnego
- nauka pełnej integracji z sobą samym
W czym pomoże Ci nasza wspólna sesja?
- w przepracowaniu swoich traum i lęków
- w wyznaczaniu swoich bezpiecznych granic
- w lepszej i zdrowszej komunikacji z innymi
- w przepracowaniu swojego cienia
- w zrozumieniu swoich negatywnych wzorców i programów
- w przepracowaniu traum rodowych
- w uwolnieniu się od poczucia winy względem siebie i innych
- w pokochaniu i zaakceptowaniu siebie
- w zrozumieniu systemu zależności od ludzi i konkretnych emocji oraz bodźców
- w spojrzeniu na siebie mniej krytycznym i mniej bolesnym okiem
- w odnalezieniu odpowiedzi na dręczące cię latami pytania
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.